Karmena

Mans ceļš kopā ar Fitlap sākās 2018. gada 5. aprīlī. Atceros to dienu ļoti skaidri. No rīta svari rādīja 113 kilogramus. Līdz 2018.gada novembrim biju atbrīvojusies no 38 kilogramiem un šobrīd mans svars ir 75 kilogrami. Kas man visvairāk patīk Fitlap uztura plānā? Tas, ka man nav sajūtas, ka tā būtu diēta! 

Fitlap izmainīja manu dzīvi...

Šīs pārmaiņas ir daudzās manas dzīves jomās: pirmkārt, jau veselība ir uzlabojusies un liels prieks par pašsajūtas uzlabošanos. Pateicoties svara zaudēšanai, man vairs nav paaugstināts cukura līmenis un veselība daudzos aspektos ir uzlabojusies. Man ir tik daudz enerģijas! Eju gan uz sporta zāli, gan baseinu - uz vietām, no kurām pirms tam apzināti izvairījos. Jūtos daudz pārliecinātāka par sevi.

Mana motivācija ir tā, ka reizēm paskatos vecās bildes un atceros to sajūtu, cik smagi bija nēsāt apkārt tik daudz liekā svara. Un sajūta, ka nekad dzīvē vairs tā negribētu justies.

Mans ieteikums citiem lietotājiem: "Noteikti plānojiet ēdienreizes pirms darba nedēļas sākšanās, jo darba dienās laiks skrien vēja spārniem, pienākumu ir daudz un bieži nav laika. Ja no sākuma svars uzreiz nekrītas, neatmetiet ar roku un nedomājiet, ka uztura programma nekam neder! Iespējams, samazinās apkārtmēri - tos vienmēr vajag piefiksēt! Citādi reizēm pārmaiņas paliek nepamanītas. Atrodi sev cilvēkus, ar kuriem kopā iet šo ceļu! Man ļoti palīdzēja Fitlap atbalsta grupa - tur vienmēr bija kāds, kurš uzmundrināja, kad gribēju padoties."