Atsauksme par „Fitlap” uztura plānu – Pašpārliecinātība noteikti ir paaugstinājusies!

Pašpārliecinātība noteikti ir paaugstinājusies!
44 gadi
Pirms
83 kg
Pēc
75 kg
Eveli ir mūsu kliente Igaunijā. Ar plāna palīdzību viņai izdevies atbrīvoties no 8 kilogramiem svara.

Uzsāku ēst pēc plāna 3. februārī, kad svēru 83 kilogramus. Piecu mēnešu laikā atbrīvojos no 8 liekajiem kilogramiem un šobrīd svars ir 75 kilogrami.

Visvairāk man uztura plānā patīk tas, ka ir tik daudz recepšu, bet pati varu izvēlēties to, ko vēlos ēst. Svara samazināšana manu ikdienu ietekmējusi tikai uz labo pusi. Pašpārliecinātība noteikti ir paaugstinājusies. Mazais prieks – vairāk komplimentu ikdienā! 🙂 Kad mazliet pazūd motivācija, paskatos bildes, kurās esmu labā formā un turpinu.

Mani ieteikumi tiem, kuri tikai tagad sāk:

  • Iegādājies produktus, no kuriem jebkurā diennakts laikā vari pagatavot ēdienreizes (man tie ir olas, mājas siers jeb graudainais biezpiens, vistas fileja, siers, gurķi, tomāti, augļi).
  • Atrodi sev nodarbošanos ārpus virtuves un ēdiena. Dari kaut ko, kas Tev sagāda prieku un sniedz pozitīvas emocijas, gandarījumu. Pavisam nopietni – mums izdalās laimes hormoni, ja darām kaut ko patīkamu. Tas noteikti palīdz.
  • Uzņem pietiekami daudz “labo tauku” – vismaz man tas samazina vēlmi pēc saldumiem.
  • Ēd bagātīgas un garšīgas brokastis (manā gadījumā putra).
  • Kad ej ciemos, nemēģini 100% pieturēties pie plāna. Ēd daudz dārzeņu, dzer ūdeni un noteikti apēd arī kaut ko, ko ļoti kāro!

Ir vairāk enerģijas, labāks miegs, labāka sajūta!
47 gadi
Pirms
106 kg
Pēc
68 kg
Jā, dzīve patiešām mainās, kad esi vieglāks. Ir vairāk enerģijas, labāks miegs, labāka sajūta. Citiem iesaku: nebaidieties no dzīvesstila maiņas!
Signes stāsts
38 gadi
Pirms
87 kg
Pēc
78 kg
Trīs mēnešu laikā bez stresa Signe zaudēja 9 kilogramus. Lasi viņas stāstu!

Sper pirmo soli pārmaiņu virzienā!


Nav labāka brīža par "tagad". Sāc šodien un Tu būsi sev pateicīgs.

Izvēlieties periodu

Izvēlies maksājuma metodi

Fitlap norēķinu konta rekvizīti:

Saņēmējs: FITLAP OU

IBAN: LV40HABA0551043459565

Paskaidrojumā norādiet savu vārdu un e-pasta adresi.

Ja veic pārskaitījumu, NOTEIKTI atsūti mums epastu uz info@fitlap.lv: e-pastā iekļauj maksājuma uzdevumu un e-pasta adresi, ar kādu veikta reģistrācija Fitlap.lv. Pievienosim lietošanas laiku 1-2 dienu laikā.