Signes stāsts

38 y87 kg beforeresult 78 kg
Sāku lietot Fitlap plānu 2019. gada aprīlī un svars bija 87 kilogrami. Trīs mēnešus vēlāk - 9 kilogrami nost! Biju lietojusi Fitlap plānu arī iepriekš un zināju savas mīļākās receptes, tāpēc uzreiz ķēros vērsim pie ragiem un sāku. Lielākā atšķirība - nolēmu, ka mēģināšu ievērot plānu, bet neuzstādīšu lielus mērķus, kurus obligāti jāsasniedz. Tā jutos mazāk uztraukta.

Mans 3 mēnešu piedzīvojums

Man ļoti patīk, ka ir plaša recepšu izvēle. Noteikti ikviens plānā varēs atrast sev piemērotas receptes. Ir arī ļoti daudz deseru un saldo ēdienu recepšu. Protams, izmantoju arī produktu aizvietošanas iespēju - tas ļauj variēt ar produktiem ikvienā receptē, kā arī izmantot produktus, kuri jau ir mājas.

Esmu mainījusies tikai pozitīvā virzienā - pašpārliecinātība un pašnovērtējums tikai aug. Ir bijušas dienas, kad motivācija ir zemāka, kas ir tikai normāli. Esmu skatījusies bildes, kurās biju ar lieko svaru un atkārtoju sev savus personīgos iemeslus, kāpēc nevēlos, lai svars atgrieztos.

Kāpēc izmantot Fitlap? Jo ēdienu izvēle ir ļoti plaša un svaru iespējams zaudēt, ēdot to, kas garšo.

Download Fitlap app for IOS or Android

Google play
App store