Izaicini mūs!

Kurš ir tavs mīļākais ēdiens? Domāju, ka to atradīsi mūsu uztura plānā.

Mēs neatradām nevienu recepti ar šādu atslēgas vārdu. Tev tomēr varētu patikt šīs receptes:
Urā! Atradām šīs receptes:
Ja tu vēlies redzēt sev pielāgotu šo recepti, lūdzu, login or signup here.

Treniņu un uztura konsultants

Mūsu programma vairāk nekā 60 000 cilvēku ir palīdzējusi mainīt dzīvi. Mēs pilnībā apzināmies visas diētas ievērošanas nestās grūtības, un tieši tādēļ mūsu galvenais mērķis ir visu pēc iespējas vienkāršot, kā arī piedāvāt elastīgu diētu.


Ieguvumi izmantojot Fitlap

  • Jūsu svars samazināsies jau no pirmās dienas.
  • Jūs diētas laikā nekad nejutīsiet izsalkumu.
  • Uzlabosies Jūsu veselība un pašsajūta.
  • Jums palīdzēs pieredzējuši treneri.
  • Varat izvēlēties, cik vienkārša vai sarežģīta būs Jūsu ēdienkarte.
  • Jums nebūs vairs jādomā, ko ikvienā ēdienreizē gatavot.
  • Jūs ietaupīsiet līdzekļus, plānojot savas ēdienreizes.
  • Jūs varat uzstādīt mērķi un katru dienu sekot progresam.
  • Mūsu atbalsta grupa atbalstīs Jūs un palīdzēs.
Showcase

Mērķa sasniegšana

Vai tu vēlētos zināt, kad sasniegsi mērķi? Ievadi savu pašreizējo un ideālo svaru – mēs aprēķināsim reālistisku datumu, kad mērķis varētu tikt sasniegts.


kg
kg

Ir ievadīts pašreizējais svars un ideālais svars

Ar Fitlap tu vari sasniegt savu ideālo svaru


Sāc īstenot savu mērķi

Iespējas


Uztura plāns

  • Sabalansētas, zinātniski pamatotas maltītes, kas ir efektīvākais veids svara zaudēšanai.
  • 130 veselīgas receptes (pamatēdieni, zupas, augļu un dārzeņu kokteiļi, deserti, kūkas utt.)
  • Individuāli pielāgots maltīšu lielums Jums un Jūsu ģimenei.
  • Recepšu sastāvdaļas iespējams mainīt pret citām ar līdzīgu uzturvērtību.
  • Spēja pielāgoties Jūsu uztura mērķiem, palielinot vai samazinot uzņemamo kaloriju daudzumu.
  • Dažādu tipu uztura plāni: bezglutēna, bezlaktozes, grūtniecēm, zīdīšanas periodā, diabēta slimniekiem.
  • Viena grēkošanas ēdienreize katru nedēļu.

Treniņu programma

  • Īsi un efektīvi treniņi.
  • Nav nepieciešams aprīkojums.
  • Treniņu video ar precīzām instrukcijām.
  • Pareizi stiepšanās vingrinājumi un atpūtas pauzes, lai novērstu traumu rašanos.

Atsauksmes

Šeit redzamos attēlus iesūtījuši apmierinātie klienti, kuru dzīves ar mūsu palīdzību ir kļuvušas labākas. Šie rezultāti ir pavisam īsti.


Jāņem vērā, ka vai nu ģenētisku iemeslu vai vides dēļ uzņemtais pārtikas daudzums, vielmaiņas ātrums, kā arī trenēšanās un fiziskās piepūles līmenis katram atšķiras. Tas nozīmē, ka atšķiras arī katra zaudētais svars. Nevienas personas sasniegtais rezultāts nav uzskatāms par tipisku.

Atbilstošs uzturs ir būtiska veselīga dzīvesveida daļa. Diēta kopā ar fiziskām aktivitātēm var Jums palīdzēt panākt un saglabāt veselīgu svaru, samazināt hronisku saslimšanu (piemēram, sirds slimību un vēža) risku, kā arī veicināt visaptveroši labu veselību.

Pievienojoties mūsu programmai, šos vai līdzīgus ēdienus baudīsiet ik dienu. Mēs piedāvājam fantastiskas makam draudzīgas receptes, kas palīdz nenovirzīties no diētas.

Recepšu sastāvdaļas iespējams nomainīt pret citām, tādēļ diēta ir ļoti elastīga.

Mūsu komanda


Biežāk uzdotie jautājumi



Jā, mūsu programmai bez maksas varat pievienot visu ģimeni.
Jā, varat. Svara zaudēšanai treniņi nav nepieciešami, šim mērķim pietiek ar mūsu piedāvāta uztura plāna ievērošanu. Treniņi noder ķermeņa formas veidošanai.
Jā, katru nedēļu vienu maltīti atļauts grēkot.
Jā, pavisam noteikti. Ja jūtat, ka programma neapmierina, informējiet mūs par to 14 dienu laikā, un mēs sniegsim pilnu kompensāciju.
Protams. Mūsu vietne ir mobilajām ierīcēm draudzīga.

Liec pirmo soli pretī saviem mērķiem!


Vai vēlies jau tagad uzsākt atbrīvošanos no liekā svara un iegūt savu sapņu ķermeni? Nekad nav par vēlu, un savu mērķu sasniegšanai nepastāv labāks laiks kā tagad un uzreiz! Ja vēlies atbrīvoties no liekā svara un uzlabot savu veselību bez izsalkuma sajūtas, Fitlap ir piemērots tieši tev.

Kā sākt?

  • 1. Aizpildi anketu.
  • 2. Reģistrējies.
  • 3. Sāc samazināt svaru.